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名中医的养鼻操


本文摘要:顺利排便是普通人的天然能力,结果鼻炎人们的期待。

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顺利排便是普通人的天然能力,结果鼻炎人们的期待。鼻炎击退时,鼻塞、流鼻涕、鼻肿、呕吐等症状严重影响人们的日常工作和生活。中医指出,通过穴位美容的可能性刺激鼻子,提高鼻子的血液循环,超过宣通鼻子的效果。

在此介绍减轻鼻呼吸困难的保健操作,减轻鼻炎症状,提高鼻腔抗病能力。1.准备动作和热量,按风池穴。

下半身端正座位,眼睛平视前方,注意力集中,全身开放,双手出纳相互冷却的双手拇指分别穿过两侧的风池穴,其馀的手指可以撕开头部,旋转热按压。2.热推百会穴。

用右手吃饭,用中指旋转烫伤百会穴,清头散风,醒来睡觉,不仅可以减轻鼻塞症状,还可以提高头痛、眩晕、呼吸困难等呼吸困难。3、烫印堂穴外推至太阳穴。

用双食指松开印堂穴,沿眉骨下方向推向太阳穴。4.热推眼明穴。旁边合着眼睛,用双手的食指放在内侧的眼角稍微上面,用力松开的话会有凹陷的地方,这里是眼睛的洞。

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旋转热量可以通过眼明穴明目疏风,排出热通窍,排出通风。5.热推迎香穴。

用双手食指旋转烫伤,按下迎香穴,取消风热、通利鼻诀的效果非常好。6.热推太阳穴。

双手食指旋转烫压太阳穴,可理气通络,对咳嗽、眼疲劳有很好的辅助化疗效果。以上动作每天加热50~100次,坚决取得良好效果。特别是在春秋等容易引起鼻炎的季节,请在显眼或随时可见的地方张贴动作方法,以减轻症状。


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